Esti cu adevarat motivat in ceea ce iti doresti?

Motivatia

“Prima data spune cine vrei sa fii; si apoi, fa ceea ce este nevoie sa ajungi acolo.”– Epictetus (Phrygian Philosopher)

Pentru a excela in ceva anume, nu ajunge doar dorinta de moment, trebuie sa existe si o motivatie puternica, asta fiind mai mult decat esential. Faptul ca afli din exterior ca cineva anume a reusit in ceva anume, nu inseamna ca acea valoare sau credinta trebuie sa exista si in tiparul tau propriu. Inainte deci de a porni pe un anume drum, vezi daca tu chiar esti pregatit sa si parcurgi acel drum, cu toti muntii si toate vaile posibile existente pe el. Daca chiar exista aceasta valoare adanc inradacinata in subconstientul tau, poti indiferent de zidurile care se ridica pe cale, sa te automotivezi in mod constant, avand o stare de spirit ridicata, fiindca chiar izvorul a ceea ce tu esti te alimenteaza cu aceasta energie. Asta inseamna ca indiferent cat de descurajanta ai vedea unele situatii, si indiferent la cate autosabotaje te-ar supune mintea ta, si indiferent la cate sabotaje te-ar supune cei din afara ta, tu poti cu siguranta sa razbesti fiindca ai conbustibilul necesar ca sa ajungi pana in capat. Inainte insa de a te porni la drum, este bine sa incepi prin a face exercitii de incalzire, ca sa iti obisnuiesti mintea cu dorinta pe care o ai si directia in care vrei sa pasesti.

Motivarea trebuie sa vina dinlauntrul tau. Daca doar vezi pe cineva ca traieste ceva anume ce si tu ai vrea sa traiesti dar nu esti de acord sa faci pasii necesari ca sa ajungi si tu la acele trairi, inseamna ca motivatia lipseste si mai bine te retragi vazandu-ti de viata ta, cautand sa faci ceea ce ti se potriveste tie cel mai bine in acel moment. Se spune ca pentru toate exista un anume timp si e bine sa lasi timpul sa te duca in locul potrivit in chiar momentul potrivit, nepunandu-te tu de-a curmezisul,grabind sau incetinind ceva.

 

Intr-un proces de motivare exista sase etape principale:

 

1.Dorinta-Pentru a fi foarte puternic motivat trebuie sa ai o dorinta arzatoare, o dorinta intensa spre a obtine ceva ce vrei, o dorinta la fel de puternica ca cea de a respira sau de a bea apa cand esti insetat.

 

2.Decizia-Trebuie sa iei o decizie constienta asupra obiectivului propus.

 

3.Determinare si perseverenta-Trebuie sa fii suficient de intarit ca sa poti depasi obstacolele ivite in cale, iar pentru asta e cel mai bine sa incepi sa iti creezi noile obiceiuri de viata, perseverend zi de zi spre a ti le intari din ce in ce mai mult.

 

4.Disciplina-Trebuie sa pornesti in directie dorita pe un drum clar si sa fii disciplinat in tot ceea ce faci.

 

5.Focusarea continua pe tinta-Indreapta-ti atentia in mod continuu pe scopul pe care vrei sa il atingi cautand sa iti pastrezi motivatia indiferent de ce ti se intampla pe drum. Aici trebuie sa intelegi ca nimic nu ti se ofera gratuit. Trebuie clipa de clipa sa muncesti pentru ceea ce vrei sa atingi. Putini au fost cei ce au reusit sa isi atinga un scop din prima. Asta inseamna ca poti pica de mai multe ori, ca poti ajunge la stari de nemultumire, neincredere sau disperare. Dar indiferent de ce se intampla si cu ce trebuie sa te confrunti, trebuie sa mergi mai departe pastrandu-ti motivatia treaza. Este singura modalitate prin care poti ajunge la capat cu brio.

 

6.Directia-E bine sa iti fixezi directia cu multa precizie, fiind cat mai clar in atingerea obiectivului. In acest sens iti recomand sa citesti cartea Alchimistul de Coelho, in care poti clar vedea modalitatea in care poti depasi cu brio fiecare provocare pe care viata ti-o da pana cand in final iti vei atinge si obiectivul vizat. Asta inseamna ca desi ai o directie clara si un drum ales, pe parcurs te poti confrunta cu tot felul de surprize, viata oferindu-ti fel de fel de oportunitati prin care sa te intaresti suficient de mult incat in momentul in care vei ajunge la capat sa fii bine pregatit ca sa te poti mentine pe val. Aici multi gresesc, fixandu-si obiective precise, refuzand de cele mai multe ori provocarile pe care viata le-o da.

 

“Invingatorii niciodata nu se lasa invinsi, iar invinsii niciodata nu castiga.” — Vince Lombardi

 

Obstacolele motivationale pe care trebuie sa le depasesti pana iti atingi obiectivul nu este intotdeauna o sarcina usoara si cere din partea ta multa credinta si daruire. Iata cateva puteri de care ai nevoie ca sa poti sa te deplasezi cu mai multa usurinta pe drumul pe care ti-l alegi:

  • Fii pasionat de tot ceea ce faci daca vrei sa ai un rezultat pozitiv. Este cu mult mai usor sa intreprinzi ceva daca esti cu adevarat pasionat de ceea ce faci.

 

  • Fiecare dintre noi ne-am dezvoltat niste obiceiuri in decursul anilor traiti. Aceste obiceiuri iti pot fi prieteni de nadejede sau dusmani inversunati. Daca in ceea ce vrei sa intreprinzi te incurca o seama de vechi obiceiuri, schimba-le cu altele noi, care iti pot fi cu mai mult decat necesare. Dar ca sa dobandesti noile obiceiuri si sa ti le intaresti suficient de mult incat sa poti inainta cu usurinta, trebuie sa ti le dezvolti, trebuie sa le exersezi zi de zi. Daca de ex ai avut mai multe realtii in care adesea ai mintit, ti-ai pierdut cumpatul, ai avut cerinte multiple de la ceilati, ai fost gelos, invidios sau ai fugit cand ai dat de greu ori cand a trebuit sa devii responsabil, clar ca de vrei relatii mai trainice, aceste obiceiuri nu te vor ajuta catusi de putin. In acest caz va trebui sa renunti la vechile obiceiuri si sa iti formezi altele noi, invatand sa fii mai calm, mai centrat pe tine, sa inveti sa iti pese de ceilati, sa fii mai atent si la nevoile celorlati nu doar la ale tale, sa fii mai deschis, mai comunicativ, sa fii mai responsabil….Ca sa functionezi in conformitate cu aceste noi obiceiuri, va trebui sa le practici in mod continuu folosindu-te in acest scop de relatiile pe care le ai, pana cand mintea ta se obisnuieste suficient de mult cu acest nou comportament.

 

  • Fluctuatia poate sa apara intr-un proces de schimbare si e normal sa fie asa. Asta inseamna ca vei avea zile in care motivatia ta va fi mai mare si zile in care poti sa devii frustrat, nelinistit, nemultumit. Treci peste aceste zile fara sa faci prea multe valuri in jurul tau si mergi mai departe.

 

Iata 10 trepte ale motivatiei pe care este bine sa le urci treapta cu treapta:

 

1.Primul lucru pe care e bine sa il faci este sa te intrebi de ce vrei sa faci ceea ce vrei sa faci. Daca nu iti iei responsabilitatea asupra a ceea ce vrei sa faci stiind clar motivul care sta la baza dorintei tale, tot ceea ce vei face va fi sa pierzi timp pretios.

 

“Daca nu stii unde vrei sa ajungi, o sa ajungi, mai mult ca sigur, in alta parte.”– Lawrence J. Peter

 

2.Dupa ce ti-ai fixat clar obiectivul si ti-ai luat raspunderea asupra propriei tale dorinte, incepe zi de zi sa exersezi in a-ti elimina obiceiurile care te incurca si de a introduce noi obiceiuri. Poti in acest sens sa apelezi la cineva care a urmat deja pasii, sau sa iti creezi tu exercitiile tale proprii. Atat in spiritualitate cat si in psihologie sau coaching exista niste pasi in acest sens care e bine sa fie parcursi in mod corect, focusandu-te pe solutii. Asta inseamna ca nu trebuie sa te grabesti trecand peste unele etape pana cand nu ti le-ai intarit suficient de mult, pana cand nu ti le-ai creat ca obisnuite bine fixate, puternic intarite.

 

3.Gaseste-ti in fiecare zi timpul necesar ca sa perseverezi indiferent de celelate obligatii pe care le ai.

 

4.Evalueaza-ti temerile, fricile si nelinistile ascunse care te pot opri din drum. Apeleaza la un ajutor care sa te ghideaze, ca sa poti trece cu bine aceste etape, fiindca vei avea adesea tendinta sa refuzi de la viata, sa faci exact acele lucruri care te indreapta spre scopul propus, si asta din cauza ca acestea sunt inexistente printre valorile si credintele tale, deci e normal sa nu vrei sa le vezi sau sa le faci pana cand nu iti vei schimba vechile obiceiuri. Aici exista tendinta de a da inapoi, de a fugi, de a te reintoarce la vechile obiceiuri. Daca o faci si vei intrerupe procesul mai mult timp, va trebui la un moment dat sa iei totul de la capat si asta se numeste timp pierdut.

 

“Daca nu suntem atenti, pierdem oportunitati.” –Seneca

 

5.Daca ai pornit-o pe un drum, mergi doar pe acela, nu te tot reintoarce si fugi spre un altul in speranta ca poate acela va fi mai usor. Nu va fi cu siguranta mai usor din moment ce ai de urcat tot atatea trepte.

 

6.Daca cunosti persoane care au reusit sa strabata acel drum inaintea ta, cere-le ajutorul. E important sa ai mereu in preajma persoane care sa te ajute ca mai apoi si tu la randul tau sa ajuti pe altii. Fair playul in aceasta sectiune este foarte important fiindca feedbackul tau trebuie sa fie in mod continuu corect, altfel te vei trezi singur, nimeni nemaivrand sa iti ofere ajutor.

 

7.Citeste cat mai mult in domeniu ca sa poti obtine cat mai multe idei noi, pastrandu-ti si in acest fel motivatia. Avand mereu in minte noile idei, pe care trebuie sa le si pui in mod constant in practica, te vor ajuta sa faci pasii necesari.

 

8.Mediul in care traiesti, persoanele de care te inconjori te pot ajuta ori stopa in actiunile tale noi. In acest caz cauta sa ai o locuinta ordonata, luminoasa, linistita si curata si sa fii inconjurat de oameni destoinici si deschisi spre ceea ce tu vrei. In acest caz, reaminteste-ti de regula fair playului si al feedbackului corect.

 

9.In orice vrei sa intreprinzi, nu exista probleme mici sau mari ci probleme care apar si care in timp daca nu ai grija sa ti le rezolvi, pot deveni sabotoare.

 

10.Foloseste cat mai mult o comunicare motivanta si actioneaza facand pasi constanti stiind ca succesul creeaza succes indiferent daca acesta este mare sau mic. Incepeti ziua cu acele noi obisnuinte care iti pot aduce o doza de succes ca sa fi mai bine motivat.

Am vazut multe persoane care au inceput ceva anume si pe parcurs au abandonat si asta fiindca nu au fost suficient de motivati in ceea ce vor. Multi prefera sa traiasca dupa vechile tipare, neintelegand ca tocmai aceste tipare trebuie sa fie eliminate sau transformate.

 

„Motivatia este ceea ce te face sa pornesti.Obisnuinta este ceea ce te face sa continui.”Jim Rohn

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: