Ai nemultumiri si vrei sa stii ce sa faci sa scapi de ele?

Bine ai revenit pe caleaspretine

Tu esti de vina ca eu ma simt prost

Tu esti de vina ca imi merge rau

Tu esti de vina ca ma provoci

Tu esti de vina ca esti rece fata de mine

Tu esti de vina ca ma incurci

Tu esti de vina ca ai intarziat si m-ai facut sa devin ingrijorat/a

Tu esti de vina ca ma plictisesc

Tu esti de vina ca zbieri pe mine

Tu esti de vina ca refuzi sa ma asculti

Tu esti de vina ca refuzi sa faci ceea ce eu iti cer, ceea ce eu vreau

Tu esti de vina ca te ocupi mai mult de altii decat de mine

Tu esti de vina ca refuzi sa ma ajuti

Tu esti de vina ca m-ai abandonat

Ti se par cunoscute aceste afirmatii? Le-ai folosit? Ai facut-o des? Ai in preajma ta persoane ale caror comportamente te deranjeaza? Daca da, ia o foaie de hartie si scrie ce anume te deranjeaza la ceilalti.

Scrie cam asa: ma deranjeaza la x ca refuza sa ma asculte sau ca ma umileste, sau ca se comporta violent cu mine, sau ca tipa la mine etc. Scrie tot ce te deranjeaza. Daca doresti sa iti schimbi viata, e bine sa faci acest pas. Doar cand ajungem sa constientizam acele lucruri care ne deranjeaza, avem posibilitatea sa facem schimbari. Cat timp sarim pe cei din jur aducand acuze si invinuiri, tot ce reusim sa castigam va fi un lung razboi cu dus si intors intre noi si acestia. Daca iti place un astfel de mod de viata, ignora acest articol. Daca insa te-ai saturat sa te tot razboiesti si sa lupti pentru „drepturile” tale, citeste mai departe.

Dupa ce mi-am terminat cursurile de medicina tibetana, am fost ferm convinsa ca am sa reusesc sa fiu de folos multor semeni de ai mei. Eram nascuta pentru o astfel de cale, facea parte din mine, ma pliam cu ea in mod perfect. Chiar imi spuneau multi ca am un mod unic de a ma misca in aceasta meserie, avand rezultate remarcabile. Pe undeva aveau dreptate, pe de alta parte, modul meu de abordare era total gresit. Am lucrat cu clienti din toate partile lumii, de toate natiile, culorile si tipurile de relgii. De fapt, 90% din clientii mei au fost straini. Asta m-a ajutat sa vad ca oamenii cam de peste tot gandesc la fel, actioneaza imitativ, se confrunta cam cu aceleasi probleme si isi doresc cam aceleasi lucruri. Cine crede ca in alta parte este mai bine se inseala. La noi sunt salarii mici dar oamenii au locuinte proprii. In alte tari salariile sunt mai mari, dar au de platit chirii. Daca aduni si scazi, intr-un fel sau altul, nivelul de trai este destul de apropiat, sigur ca existand in asta mici diferente de fond dar nu extrem de majore, si aici ma refer la marea masa a populatiei. Tocmai aceste similitudini de supravietuire si de neimplinire a viselor, i-a facut pe oameni sa aibe probleme relationare, de personalitate si dorinte asemanatoare. Cam in toate partile lumii se pune mare pret pe materie fiindca omul e nevoit sa supravietuiasca, si prea putin accent pe sentimente, nemaiavand timp de interconectare de la om la om. Singura diferenta intre noi si cei din alte parti, e ca acestia pun mai mare pret pe sanatatea fizica, pe performanta si implinirea hobby-urilor, avand in acest sens sali de sport foarte bine puse la punct, ateliere diverse de creatie, cursuri diverse de indemanare, sali de catarat si multe altele. Poate ca faptul ca mai schimba atmosfera, optand in caz ca le lipsesc banii pentru jogging sau plimbat pe bicicleta ori de dat pe patine cu rotile chiar daca sunt maturi, ii salveaza de la atat de dese depresii si anxietati, sau boli de gen diabet si anemie, cu care din pacate multi romani se confrunta. In rest, cam peste tot, cand omul se loveste de situatii neplacute, isi gaseste destul de rapid un tap ispasitor. Stiut fiind acestea, ce putem totusi sa facem ca sa ajungem sa fim bine cu noi insine si cu ceilati.

Simplu, primul pas deja l-ai aflat. Cauti sa vezi ce tipuri de comportament te nemultumesc la cei cu care vietuiesti si cu care iti petreci cea mai mare parte a timpului si le scrii frumusel pe coala de hatie pe care banuiesc ca deja ai pregatit-o. Dupa ce ai terminat de scris, ia fiecare nemultumire pe rand. Incearca in timp ce faci asta, sa te axezi pe interior, sa vezi ce simti si unde simti jena emotionala. Este ea intensa sau mai slaba? Daca ar fi sa o pui pe o grila de la 1 la 10, ce nota i-ai da, stiut fiind ca 1 semnifica o intensitate slaba, iar 10 semnifica disperare de-a dreptul.

exemplu:

-Ma supara x ca tipa pe mine. De ce te supara? E mare aceasta suparare ca intensitate sau mai mica? Aminteste-ti de o intamplare mai recenta. Inchide ochii si vezi aceasta scena ca si cum in fata ta ai avea un ecran ca cel de la cinematograf. Priveste cu detasare totala la ce se intampla, fiind axata pe simt. Unde simti aceasta suparare? O simti in stomac, inima, gat, membre, cap etc? Cum o simti? Ca o furnicatura, ca o energie fierbinte sau rece, curge si prin alte parti ale corpului sau e statica, e slaba sau intensa? E important sa iti dai seama unde se afla pozitionata energia toxica acumulata, fiindca daca ea ramane nevindecata, in timp poate declansa boli sau stopaje in ceea ce doresti sa intreprinzi. Mergi mai departe. E colorata imaginea sau e in alb/negru? E luminoasa sau este inchisa? Mergi acum spre imagine si vezi daca emotiile tale devin mai intense sau raman aceleasi. Cu cat sunt mai intense emotiile, cu atat distorsiunea este mai mare. Indeparteaza-te acum de imagine si priveste-o cu atentie dar tot in stare neutra fiind. Daca imaginea este luminoasa si colorata, fa-o cat mai intunecata, colorand-o in alb negru. Daca e intunecata si te deranjeaza, fa-o mai intensa, iar daca e alb negru, da-i culoare, adica schimba luminozitatea si culorile. E foarte important sa faci aceasta schimbare asa ca retine pasii. Dupa ce ai facut aceste schimbari, micsoreaza imaginea pana devine ca un tablou in miniatura. Cum te simti acum? Mai ai aceleasi sentimente? Sunt ele la fel de intense sau au scazut in intensitate? Ia acum imaginea si indeparteaza-o tot mai mult si mai mult spre un unghi aflat undeva in partea dreapta sus a creierului tau. Fa asta pana cand acea imagine devine minuscula cat un punct si las-o sa dispara de tot.

Continua sa repeti acest exercitiu, pana cand eliberezi toate emotiile negative acumulate din programele disfunctionale pe care le-ai creat.

In acest fel, vei reusi sa scapi de emotii negative ori de cate ori vei dori. Dar e bine sa intelegi ca aceast pas, este totusi primul pas. Daca ai fost atent/a, ai putut sa iti dai seama, ca toate aceste programe se afla in tine. Modul tau de gandire, credintele si valorile tale au facut ca tu prin sinergie sa atragi in viata ta persoane care te oglindeau ca ceea ce te-ai format. Asta inseamna ca de fapt refuzi sa accepti la celalalt ceva ce iti este greu sa accepti la tine. Adesea spunem ca cel de langa noi este vinovat ca noua ne merge rau. Daca insa suntem cinstiti cu noi insine, putem vedea ca ne merge rau fiindca noi ne complacem in acel rau, sau ca n-am fost invatati ce sa facem ca sa schimbam acele experiente in altele cu mult mai viabile, ori ca ne este frica sa o facem, nestiind ce ne aduce necunoscutul, ori ne este lene sa pasim spre propria noastra dezvoltare personala. Aceste perceptii gresite de viata te-au facut sa accepti sa fii umilit/a, sa fii bruscat/a, sa fii manipulat/a, sa ti se traseze directive, sa suporti violentele verbale si/sau fizice etc. Fii foarte corect/a cu tine insuti si priveste intr-o stare de neutralitate fiind, adica fara a te judeca sau condamna in vreun fel sau fara a judeca sau condamna pe un altul, daca tu ai facut vreun pas pana acum ca sa scapi de toate aceste programe.

Atentie insa!

Aici e vorba daca tu ai facut vreun pas, daca ai schimbat ceva la tine si nicidecum daca te-ai chinuit sa schimbi ceva la altul. Greseala pe care majoritatea semenilor o fac, e ca mereu cauta sa schimbe ceva la altul, neintelegand ca daca se confrunta cu ceva anume, e fiindca acel ceva transpare prin campul lui energetic, existand acolo in el ca un program, care automat se declanseaza cand apesi pe butonul care reda acel program. Exact ca la TV. Daca doresti sa vezi un anume film, pui aparatul pe programul pe care ruleaza acel film, apasand butonul de la telecomanda. Daca doresti ca acel program sa devina inexistent, va trebui sa setezi in asa fel aparatul, incat acel post TV sa devina inactiv. Dar acest lucru il faci in cunostinta de cauza. Este? Adica tu singur/a ai ajuns la concuzia ca acel program a devenit inutil pentru tine, ca nu are cum sa iti ofere ceva bun, si atunci il dezactivezi, actionand in acel sens. La fel trebuie sa faci cu toate acele programe care acum sunt deranjante pentru tine. Sa le privesti in fata fara a le judeca, fara a aduce condamnari, ci doar sa le privesti intr-o stare de neutralitate fiind. Iar cand ai vazut tot desfasuratorul si ai inteles mesajul acelei lectii, pot sa il dezactivezi, creand un alt program, o alta oportunitate de experiment, mergand in acest sens in noua directie.

Si eu am facut greseli, si e normal sa se intample asta din moment ce fiecare dintre noi ne-am dezvoltat personalitatea preluand din programele colective existente, lectiile care ne-au fost servite. Haide sa iti povestesc o greseala de a mea sa intelegi mai bine ce se intampla, de ce se intampla si ce poti sa faci ca sa eviti in viitor sa se mai intample.

Societatea ne-a invatat ca a fi de folos celui de langa tine este un lucru merituos. A-ti ajuta semenul este un lucru demn de lauda si e bine sa faci asta cat de des. Cel putin eu asa am invatat si asa m-am format ca om. Au uitat insa cei ce m-au invatat asta, ca exista doua tipuri de ajutor. Unul care tine de mila, considerandu-ti semenul slab intr-un anume domeniu, iar tu fiind cu mult mai pregatit in acel domeniu, in acest caz oferindu-ti ajutorul in acest mod, facand adica tu in locul lui ceva ce el n-a invatat sa faca iar asta in mod dezinteresat. Cu acest concept de dezinteresat este o alta poveste. A fi dezinteresat, inseamna a fi atent la drum, la pasii facuti in loc sa te axezi pe castigul pe care il primesti, pe retributia pe care o iei. Adica sa iti pese de ceea ce faci, oferind celui de langa tine o munca de calitate si nicidecum una gratuita. Fiecare dintre noi suntem pretiosi si insasi diversitatea existenta in talente si produse finite ne-a facut sa ne bucuram de o gama atat de larga de lucruri. Asta ne-a ajutat sa facem schimb intre noi, in trecut folosindu-ne de troc, iar mai nou de bani. Este foarte important sa se inteleaga si acest aspect, fiindca asa cum eu doresc sa mi se retribuiasca munca pe care o fac si in care imi dezvolt talentele native, tot la fel este bine sa fac si cu semenul meu. Daca refuz sa fac un schimb corect, apare distorsiunea, iar rezultatul va fi unul pe masura. Sau, mai exista  un alt tip de ajutor, care tine de compasiune. In acest caz, recunosti ca cel de langa tine este nepregatit intr-un domeniu pe care tu il stii bine, astfel ca esti de acord sa il ajuti dar, punandu-l pe el la munca, tu doar coordonandu-l, adica aratandu-i doar pasii pe care ii are de facut, dandu-i uneltele necesare spre a putea accede acolo unde doreste, faccandu-l sa iti recunoasca munca depusa in asa fel incat sa ofere si el ceva in schimb. Este foarte important sa intelegem ambele aspecte fiindca daca iti ajuti semenul pe fond de mila, faci azi in locul lui, faci maine si poimaine, in timp acesta devenind dependent de tine. Daca intr-o zi are sa iti lipseasca timpul sa il mai ajuti, te va ataca, te va condamna, te va judeca, te va lovi.

Ei bine, greseala pe care eu am facut-o a fost ca am actionat pe fond de mila, considerand ca asa este corect, fiindca asa am invatat. Trebuie sa recunosc ca tot ceea ce am facut am facut cu mult drag si consideratie pentru semeni. Partea urata a fost atunci cand am inceput sa fiu atacata exact de cei carora le-am facut cel mai mare bine, ajutandu-i acolo unde altii le-au spus ca nu mai au ce sa le faca. Ce program a declansat aceasta actiune a mea? Dupa ce au devenit dependenti de mine, au inceput sa aibe tot mai mari pretentii, iar daca imi permiteam cumva sa nu le aloc atata timp cat ei doreau, si le era usor sa aibe pretentii din moment ce nu ii costa nimic sau mai nimic, ma atacau, si crede-ma au facut-o chiar urat de tot. Norocul meu a fost ca la un moment dat am inceput sa ma intreb ce e in neregula in toata aceasta poveste. Gresesc eu? Gresesc ei? Gresesc si eu si ei? Cu cat ma intrebam mai mult, cu atat au inceput sa se limpezeasca lucrurile mai mult, dandu-mi seama ca de fapt greseala clar ca vine atat de la mine cat si de la ei. De ce? Fiindca eu intrasem intr-un program manipulativ fara sa-mi dau seama de asta, iar cei ce au ajuns sa se foloseasca de mine, si pe care i-am atras fiindca asta emiteam ca si concept de viata si mod de comportament, faceau parte din familii in care ca si copii fiind, li s-a oferit absolut tot ceea ce si-au dorit, permitandu-si sa fi obraznici si nemultumiti fata de parinti atunci cand acestia refuzau sa ii mai serveasca, iar eu jucand in viata lor un rol asemanator cu cel jucat de parinti, adica oferindu-le tot ce isi doreau si cand isi doreau, si-au permis sa se comporte si cu mine la fel ca si cu ei.

Vezi cat de simplu e sa vezi desfasuratorul cand incepi sa intelegi partea psihologica a ei?

Noi atragem oameni si situatii in functie de credintele, valorile si comportamentele pe care le avem!

Asta inseamna ca n-are rost sa ma judec nici pe mine si nici pe altul ci cel mai bine e sa ma schimb eu daca doresc sa scap de persoane de acest gen.

Cum? Iti pot spune cum am facut eu, dar e bine sa stii ca exista si alte solutii. Important e sa faci in asa fel, incat aceasta schimbare sa fie una benefica atat pentru tine cat si pentru cel de langa tine.

In ceea ce ma priveste, am cautat sa inteleg in primul rand fiecare mod de comportament pe care il aveam, fiecare valoare si credinta de viata. Cand am inceput acest proces, specialisti in domeniu lipseau. Acum har domnului ca exista suficienti, asa ca tie cea/l ce citesti acest articol, iti va fi cu mult mai usor sa primesti ajutor in acest sens. La mine lucrurile au mers ceva mai lent, dar important e ca m-am dumirit singura despre ce e vorba, iar mai apoi am facut cursuri in domeniu unde am invatat si alte noi metode si modalitati de vindecare psihologica si comportamentala.

Primul pas facut de mine, si asta dupa ce am inteles unde am comis greseala, a fost sa refuz sa mai lucrez cu persoane de gen. Sigur ca inainte de a-i refuza, le explicam frumos unde gresesc ei si unde greseam chiar eu in trecut. Daca vad ca cineva e prea comod si prefera sa ramana in vechile programe ii dau pace, spunandu-i ca e mai bine sa isi caute pe altcineva sau sa isi urmeze viata in felul lui propriu, stiind ca unul dintre cei mai buni invatatori este insasi viata cu toate ale ei. Daca vad ca persoana care ma solicita este una manipulativa sau de tip vampir, refuz sa ma ocup de ea. Sigur ca exista mai multi pasi aici de facut si mai multe fatete ale aceluias program dar cum scopul acestui articol nu este sa iti dezvalui acesti pasi, am sa iti spun doar ca important e ca am inteles fiecare fateta, stiind acum cum sa actionez si sa reactionez. Doar schimband si transformand in mod continuu am avut posibilitatea sa elimin, sa eliberez, sa transform si sa creez alte noi programe care sa imi aduca experiente mai pline de bucurie si satisfactii.

Ce am invatat din aceste experiente? Am invatat sa ma respect ca fiinta, intelegand ca si eu sunt la fel de pretioasa ca ceilalti. Am invatat sa imi respect timpul si resursele. Am invatat sa imi valorific in mod corect talentele. Am invatat ca e o mare diferenta intre cooperare, comuniune, respect reciproc si manipulare. Am invatat ca fiecare om daca doreste sa isi faca schimbari in viata, trebuie sa munceasca pentru a reusi, sa coopereze cu cei ce deja au reusit, daca bunanteles doresc sa aibe rezultate remarcabile, sa fie deschisi si motivati. Am invatat ca daca eu detin talentele si cunoasterea care pot fi de folos si altora, nu eu trebuie sa merg in intampinarea binelui acestora, ci ei trebuie sa actioneze in mod consecvent spre a-si implini acel bine, depunand eforturi sustinute in acest sens. Am invatat cum sa imi valorific cu adevarat timpul, cum sa ma respect si sa respect, cum sa traiesc frumos si in armonie cu ceilalti……

Daca ma mai confrunt cu personaje de tip vechi? Da, sigur ca ma mai confrunt dar acum am invatat cum functioneaza programul asa ca stiu clar ce am de facut. De ce am optat pentru un astfel de mod de comportament? Fiindca am inteles ca de voi contiua tot asa, imi fac rau si mie si lor. De ce? Fiindca in orice joc, e bine sa participe toti jucatorii ca astfel sa poata exista satisfactia jocului si asta fara a se permite sa triseze careva. Cat timp eu sunt de acord sa ma las manipulata, cel de langa mine isi va continua viata tot in acea directie, neinvatand in acest fel sa aibe relatii armonioase, sa fie corect si bun, rezultatul final fiind nemultumiri, boli si neimpliniri diverse. Iar in ceea ce ma priveste, cu siguranta ca mi-as pierde motivatia de a mai munci cu folos, in timp putand considera ca viata a fost si este nedreapta fata de mine. As putea atunci sa ma consider o victima si sa incep sa ii judec si sa ii invinovatesc pe toti si asta fiindca credintele pe care le-am preluat din mediul exterior au fost false si distorsionate. Cunoasti persoane care au ajuns in acest punct? Esti si tu una dintre ele?

Daca deja ai ajuns sau esti pe acest drum gresit, este bine sa iti intelegi programele, valorile si credintele. Sa ti le eliberezi pe acelea care doar te incurca, sa le transformi pe cele care te pot ajuta in evolutie, sa iti vindeci emotiile care tin de vechile programe si vechile intelegeri gresite, si/sau sa creezi alte noi programe daca doresti sa inveti si altceva decat ai invatat pana acum. Sigur ca in acest sens ai de facut pasii necesari, dar daca cu adevarat tu doresti sa te dezvolti in mod personal si sa iti schimbi viata in bine, ai sa fii suficient de motivat/a incat sa fii dispus/a sa faci acesti pasi, actionand in mod consecvent si cu multa hotarare zi de zi, clipa de clipa. Exact asta am facut si eu. Cand am inteles ca vechile precepte doar ma incurca in loc sa ma descurce, am inceput sa actionez, intre timp facand si cursuri care sa imi permita sa lucrez si pe partea psihologica, fiindca este foarte important sa se vindece in prima faza cauza si nu efectul adica boala, gasind mai apoi noi optiuni, noi sanse, noi viziuni si precepte de viata, actionand de data asta intr-o noua directie, in cunostinta de cauza fiind, prin proprie vointa, si asta fiindca asa consider eu ca este bine si nu fiindca asa imi zice altcineva ca este bine. In acest fel, am sa refuz sa imi ofer puterea altora sau sa caut sa ma folosesc de cel de langa mine. Relatiile in acest caz devenind relatii de cooperare, in care ne vom ajuta unii pe altii in loc sa ne folosim de altii sau sa ne lasam folositi de acestia, ceea ce este net diferit.

Daca ai inteles ce ai de facut si crezi ca ti-am fost de folos, da-mi un feedback. Este foarte important sa devii si tu activ, ca sa se creeze astfel intre noi doi o munca constructiva in care si eu si tu in final sa putem spune ca am conlucrat impreuna pentru un rezultat final fericit.

Cu drag Ramona

Anunțuri

2 răspunsuri

  1. Luand in consideratie cele de mai sus, iata de ce viata si relatiile cu ceilalti trebuiesc abordate cu compasiune. Spre deosebire de mila, compasiunea este o viziune mai filozofica asupra vietii, asupra relatiilor cu ceilalti in genere . Mila tinde sa devina un reflex automanipulator, pe cand „filozofia compasiunii” iti echilibreaza relationarea, facandu-te sa o privesti din perspectiva scopului evolutionist al existentei, el existentei fiecaruia din noi.

    1. Mila nu te ajuta nici pe tine si nici pe celalalt, fiindca atunci cand folosesti mila, iti este greu sa il faci pe cel de langa tine sa vada optiuni noi de viata. In compasiune insa, te afli pe postul in care iti ajuti semenul sa descopere solutii, sa se vizualizeze intr-o alta lumina si sa isi vizualizeze asa zisele probleme ca oportunitati benefice de viata, in care are diverse ocazii unice de a traversa si alte experiente decat cele pe care deja le cunoaste. Daca invatatorii nostrii ar fi folosit mila scriind si citind in locul nostru, cu siguranta ca am fi ramas analfabeti iar ei ar fi fost potopiti de munca. Ei insa au folosit compasiunea, oferindu-ne acele unelte care sa ne ajute sa ne descurcam singuri. Asta este diferenta intre mila si compasiune. Mila creeaza dependente, compasiunea te ajuta sa devii liber.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: